⑮スポーツご飯講習会　スポーツキッズ応援企画「食べて強くなる！」

【内容】

スポーツご飯講習会

スポーツキッズ応援企画

「食べて強くなる！」

練習前後の捕食、疲労回復に効果的な食事など

【開催日時】

１１月７日（水）

講習/　10：30～11：15　

試食/　11：15～11：30

個別相談/　11：30～

【参加費】

1000円／お一人様

【参加可能人数】

6名

【講師の紹介】

管理栄養士　吉田敦子　

・ライフセービング世界大会出場選手に食事のアドバイス経験あり

・横浜市スポーツ科学センターの管理栄養士

【※12月の講座の内容】

『スポーツ貧血？！頑張りたいけど頑張れない・・・』

スポーツをすることで起こる貧血をチェックしましょう。

貧血予防の鉄分入りミートソースのご紹介

日時：１２月１４日（金）

10：30～11：30

参加費：１０００円

講義＋試食付き

※小さいお子様と一緒に参加されても良いですが、保育はありません。

【お問い合わせ先】

【メール】

atk135kt@gmail.com

【ブログ】 

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