⑭リセットⓇ自律運動による心と体の自己回帰法 体験会

リセット®〜自律運動による心と体の自己回帰法〜 

日々のイライラやぷちストレスは、

知らないうちに身体に溜まっています。 

リセット®は、呼吸と動きの3つのステップで、ストレスから自由に。 

初めての人でも安心、いつでもどこでも簡単にできる、

一生涯使えるセルフケアを楽しく習得しませんか。 

 【リセット®って、なに？】 

リセット®は、やさしい呼吸とゆっくりした動きからなる

簡単な3つのステップで、心と体を自分自身の力で素早く健やかにする心身療法です。 

 【3つのステップって、どんなの？】

 やさしい呼吸をしながら、ゆっくり体を動かします。 道具も練習もいりません。

 初めての人、体がかたい人、だれでも楽しくできる動きつきの呼吸法と言った感じです。 

 【体験者の声】 

・身体がゆるんで、ほぐれて気持ちいい時間でした。

頭の中もスッキリしてきて、悩んでいたことにもアイディアが浮かんできて行動できそうです。

 ・気圧が下がると肩、首がはり頭痛がしてくるのですが（気圧が下がり、はりと頭痛がしていました）リセット®をすることによって頭がスッキリしました。

とても温かな気持ちになり充足感を味わうことができました。

自分自身の体の状態を知ることができ、地に足がついたような感覚です。

 ・自宅では一人でやっておりますが、皆さんと一緒にリセット®すると不安や孤独感がいつもより無くなる（感じなくなる）気がします。

夏の疲れがとれました。やっぱりリセット®良いですね。

 【日　時】

 2018年11月26日（月） 10:30〜11:30 

【場　所】 

レンタルスペースmusubi 神奈川県綾瀬市　タウンヒルズ近く

 ※詳細は、お申込みをいただいた方に直接ご連絡いたします。 

 【内　容】 

リセットⓇ自律運動による心と体の自己回帰とは？＋1セッション

【定　員】

   4名 

【参加費】 

   3,500円 （musubiカルチャー教室体験価格)

 ※通常料金グループセッション90分　6,000円

【持ち物】

   飲み水、タオル（汗拭き用） 

 【服　装】 

   楽で足元の気にならない服装 ※裸足で行います。

【案内人】 

安彦さおり

 JPMI予防医学療法研究会リセット®認定セラピスト 

★リセット®は、健康維持・増進のための医療として登録されています。

 もっと知りたい方は、予防医学療法研究会のホームページをご覧ください。 

https://www.jpmi-reset.com/reset/ 

 【お申込み・お問い合わせ】

 reset.abikosaori@gmail.com までメールにてお願いします。

尚、お申込み際は、件名に『musubiカルチャー参加』として、

 ①お名前 ②電話番号（開催日もご連絡のつく番号）をお知らせください。

 ご一緒できますことを楽しみにしています(^^)